Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos  Mesaj [Pagina 1 din 1]

1alert Fobia Sociala la data de Joi Iul 09, 2009 7:08 pm


        erena21
avatar
x
 Varsta Varsta : 31
Sex Sex : feminin
Localizare Localizare : Sacele
Popularitate Popularitate : 14
Puncte ZooZ Puncte ZooZ : 4369
Animalutul meu Animalutul meu : Pestisor PutereP 0
InteligentaI 0
ViataV 1
Numarul mesajelor : 933
Respectarea regulilor :

Fobia sociala este o tulburare psihica care nu stiu daca se incadreaza intre tulburarile de comportament sau intre cele anxioase. Se manifesta prin stari emotionale puternice, tensiune interioara, neliniste, teama, in situatii cum ar fi sa vorbesti in public, sau sa mergi la un interviu, la o intalnire cu o persoana necunoscuta....
Cati dintre voi aveti astfel de probleme sau ce parere aveti despre asta si cum credeti ca s-ar putea rezolva/



2alert Re: Fobia Sociala la data de Joi Oct 01, 2009 12:37 pm


        Mariko21
avatar

 Varsta Varsta : 28
Sex Sex : feminin
Localizare Localizare : Bucuresti
Popularitate Popularitate : 40
Puncte ZooZ Puncte ZooZ : 6594
Animalutul meu Animalutul meu : Pasaroi frustrat Nume PetSmotocel
PutereP 0
InteligentaI 2
ViataV 1
Numarul mesajelor : 6239
Respectarea regulilor :

Un mic articol pentru a intelege mai multe:



Timiditate sau fobie sociala ?


Adesea confundata cu timiditatea in relatiile sociale sau definita ca emotivitate exagerata in situatii in care importanta este performanta (examene, vorbitul in public, etc.), fobia sociala a fost acceptata ca un dat si foarte multa vreme a fost privita ca o trasatura de personalitate. Afirmatii de genul : sunt timid din fire sau sunt foarte emotiv atesta acest lucru.



Simptomatologia


Pana unde merge timiditatea si de unde incep fobia? Nu este neobisnuit sa fii anxios atunci cand mergi la prima intalnire cu cineva, cand trebuie sa vorbesti in public, cand mergi la o petrecere unde este multa lume necunoscuta sau cand iei masa cu seful. Ceea ce este diferit la fobia sociala, cunoscuta si sub denumirea de anxietate sociala, este teama foarte puternica si persistenta de a fi judecat de alti oameni sau de a te purta intr-un fel nepotrivit, ridicol si in consecinta umilitor in situatiile respective. Gandul ca ai putea fi in centrul atentiei sau ca ai putea atrage privirile tuturor printr-un comportament nepotrivit devine de nesuportat.

Manifestarea anxioasa poate atinge cotele unui atac de panica. Este un cerc vicios deoarece intr-o astfel de situatie poti sa rosesti, sa iti tremure mainile, sa transpiri, sa ai ameteli si greata si atunci teama se amplifica deoarece ai impresia ca ceilalti vor observa aceste manifestari si vei sfarsi prin a te face de ras.

Fobia sociala se imparte in doua subtipuri: fobie sociala generalizata si fobie sociala de performanta.

In primul caz, anxietatea si evitarea apar in mai toate situatiile sociale, inainte de confruntarea cu situatia temuta, persista pe toata durata ei si inca destul timp dupa incheierea acesteia. Analiza retrospectiva a propriilor reactii in situatia tocmai incheiata este un lucru de la care persoana nu se poate abtine iar concluziile asupra prestatiei sale sociale sunt intotdeauna negative. Acest lucru conduce la o conduita de evitare a situatiilor problema. Evitarea se instaleaza insidios iar urmarile ei afecteaza toate aspectele vietii cotidiene : 40% dintre pacienti nu se casatoresc niciodata, nu au prieteni sau au foarte putini, pot abandona studiile in ciuda unor rezultate incurajatoare, refuza avansarile profesionale, etc.

Cel de-al doilea subtip, anxietatea de performanta, poate afecta cariera indivizilor a caror activitate ii situeaza in centrul atentiei unei audiente.



Aparitie si dezvoltare


Fobia sociala apare in copilarie si adolescenta si este a treia tulburare ca frecventa dupa depresie si alcoolism. Desi s-a constatat ca femeile sunt de doua ori mai afectate de fenomen decat barbatii, de cele mai multe ori acestia din solicita cel mai des ajutor, deoarece este social acceptabil si privit ca normal ca o femeie sa fie excesiv de timida.

In conditiile unei evolutii nefavorabile a acestei tulburari, printre consecintele negative figureaza alcoolismul, dependenta de droguri si medicamente anxiolitice, depresia si tentativele de suicid. Daca una dintre aceste complicatii este motivul prezentarii la psihiatru, in foarte multe cazuri fobia sociala este ignorata si se trateaza doar complicatiile.



Factori de risc


Factorii genetici. O cercetare facuta in 1992 de Kendler si colaboratorii sai pe un lot de peste 2000 de femei gemene a stabilit ca rata de transmitere genetica a fobiei sociale este de 30%. Studiile familiale arata si ele o rata semnificativ crescuta de aparitie a tulburarii la rudele pacientilor, comparativ cu subiectii care nu au fobie sociala.

Factorii biologici . Studiile indica disfunctii in metabolizarea serotoninei la pacientii cu fobie sociala, acest lucru fiind sustinut si de eficacitatea unor medicamente care intervin in eglarea serotoninei.

Factorii psihologici si educationali. Mostenirea genetica nu reprezinta decat o predispozitie pentru fobia sociala. Experientele de viata timpurii si mediul in care creste individul cu aceasta predispozitie sunt cele pot declansa fobia sociala. De exemplu situatiile umilitoare in care este pus de alti copii sau un mediu de viata traumatizant : modelul parintilor care au fobie sociala, parinti care supraevalueaza opinia altora, care impun standarde ideale, care izoleaza copilul de cei de acceasi varsta sau care, prin pedepse repetate, incurajeaza o imagine
de sine auto-depreciativa.

Stress-ul. Avand in vedere ca diagnosticarea fobiei sociale este tarzie si precara, evolutia ei urmeaza modelul unei maladii cronice, cu exacerbari si ameliorari. Exacerbarile sunt produse de stress, fie ca el vine sub forma unor evenimente traumatizante, fie ca inseamna responsabilitatile vietii adulte care presupun castigarea si mentinerea unei pozitii sociale. In timp, comportamentul evitant vine cu consecintele lui si face ca bilantul insucceselor sa creasca pe seama oportunitatile ratate prin neprezentare. Acest lucru pune o mare presiune
asupra individului, miza fiind insasi justificarea existentei. De aici pana la depresie si celelalte complicatii nu e decat un pas.

Tratamentul fobiei sociale se bazeaza pe psihoterapia de tip comportamental-cognitiv si doar secundar pe medicamente.

Plecand de la premisa ca disfunctia biologica incriminata in fobia sociala este la nivelul serotoninei, atentia cercetatorilor s-a indreptat asupra acelor medicamente care ii regleaza metabolismul. Dintre toti inhibitorii recaptarii de serotonina (SSRI) numai paroxetina (Seroxat, Paxil, Arketis) si-a dovedit eficacitatea. Efectele ei benefice de ameliorare a anxietatii in situatii sociale sunt evidente doar pe durata tratamentului si se adreseaza mai curand pacientilor care se tem ca simptomele anxietatii vor fi remarcate de cei din jur si ii vor pune
in situatii delicate.

Psihoterapia comportamental-cognitiva presupune o abordare integrata a tuturor elementelor care constituie tabloul fobiei sociale cu scopul de a produce o schimbare durabila de comportament (partea comportamentala) si de mod de a gandi (partea cognitiva) despre sine si relatiile sociale. Psihoterapia poate fi individuala sau de grup iar frecventa sedintelor este saptamanala.

Partea comportamentala presupune o evaluare initiala a abilitatilor sociale ale clientului, urmata de insusirea si/sau exersarea lor in situatiile sociale care-i starnesc teama.Abilitatile sociale se insusesc/exerseaza mai intai in sedintele de terapie individuala sau de grup, iar intre sedinte, in situatiile sociale cu care se confrunta clientul in saptamana ce urmeaza. Clientul are ca tema autoevaluarea reactiilor sale, a nivelului de anxietate si a felului in care gandeste in situatiile prin care trece singur, urmand sa discute cu terapeutul dificultatile intampinate.

Partea cognitiva vizeaza, pentru inceput, recunoasterea de catre client a gandurilor disfunctionale care apar la anticiparea si confruntarea cu situatiile temute ( ’o sa ma fac de ras’ , ’ o sa creada ca sunt un prost’ , ’nu voi reusi sa fac fata’ etc.). Aceste ganduri stau la originea nivelului mare al anxietatii, a tendintei de evitare si a consolidarii imaginii de sine proaste. Ceea ce isi imagineaza clientul ca gandesc cei din jur despre el este daca nu fals, cel putin exagerat. In terapie, clientul este invatat cum sa-si verifice convingerile disfunctionale in diverse situatii si sa descopere singur ca sunt exagerate. In timp, in fata unor argumente solide si verificate, aprecierea propriei prestatii devine mult mai adecvata, anxietatea scade iar imaginea de sine se imbunatateste.

Pentru ca fobia sociala presupune in multe cazuri o predispozitie genetica si biologica iar stress-ul poate creste oricand in viata fiecaruia dintre noi, exista riscul real al unei recaderi. Terapia comportamental-cognitiva ia in considerare acest risc si are o strategie de prevenire a recaderilor. La finalul terapiei se recapituleaza principiile ei generale si se face bilantul tuturor demersurilor care au ajutat clientul sa-si schimbe modul de reactie si de gandire. Tot materialul scris rezultat din terapie ramane clientului care-l poate revedea oricand se confrunta din nou cu aceeasi problema. Singur, de data aceasta, poate aplica ceea ce a invatat ca il ajuta si poate depasi momentele delicate independent de prezenta terapeutului.


Sursa: http://elady.ro


_________________
http://www.zoozez.com Http://mariko21.wordpress.com http://www.facebook.com/profile.php?id=100000868572973 http://mariko21.hi5.com


3alert Re: Fobia Sociala la data de Dum Noi 15, 2009 9:12 am


        erena21
avatar
x
 Varsta Varsta : 31
Sex Sex : feminin
Localizare Localizare : Sacele
Popularitate Popularitate : 14
Puncte ZooZ Puncte ZooZ : 4369
Animalutul meu Animalutul meu : Pestisor PutereP 0
InteligentaI 0
ViataV 1
Numarul mesajelor : 933
Respectarea regulilor :

Foarte bun articolul tau despre fobia sociala.Toate aceste lucruri au fost experimentate de mine.E nevoie de dorinta persoanei in cauza pentru a scapa de aceasta fobie si daca chiar iti doresti muncesti se trece peste ea fake



4alert Re: Fobia Sociala la data de Dum Mai 30, 2010 9:13 pm


        diavolitza
avatar

 Varsta Varsta : 21
Sex Sex : feminin
Localizare Localizare : bucuresti
Popularitate Popularitate : 2
Puncte ZooZ Puncte ZooZ : 3735
Animalutul meu Animalutul meu : Pasaroi frustrat Nume PetYnuyasha
PutereP 0
InteligentaI 2
ViataV 0
Numarul mesajelor : 295
Respectarea regulilor :

MMMda...dupa ce a fost spus aici..cred ca am trecut si eu prin asa ceva
asta dupa ce mi s-a intamplat ceva foarte grav
un baiat...m-a cam parasit
asta nu conteaza
un subiect interesant



5alert Re: Fobia Sociala la data de Dum Mai 30, 2010 9:15 pm


        Mariko21
avatar

 Varsta Varsta : 28
Sex Sex : feminin
Localizare Localizare : Bucuresti
Popularitate Popularitate : 40
Puncte ZooZ Puncte ZooZ : 6594
Animalutul meu Animalutul meu : Pasaroi frustrat Nume PetSmotocel
PutereP 0
InteligentaI 2
ViataV 1
Numarul mesajelor : 6239
Respectarea regulilor :

@ diavolitza: ok, si ce-ai simtit? si cum ai reusit sa treci peste?


_________________
http://www.zoozez.com Http://mariko21.wordpress.com http://www.facebook.com/profile.php?id=100000868572973 http://mariko21.hi5.com


6alert Re: Fobia Sociala la data de Lun Mai 31, 2010 12:24 pm


        diavolitza
avatar

 Varsta Varsta : 21
Sex Sex : feminin
Localizare Localizare : bucuresti
Popularitate Popularitate : 2
Puncte ZooZ Puncte ZooZ : 3735
Animalutul meu Animalutul meu : Pasaroi frustrat Nume PetYnuyasha
PutereP 0
InteligentaI 2
ViataV 0
Numarul mesajelor : 295
Respectarea regulilor :

pai nu stiu\
aveam o stare dedepresie
nu aveam chef de nimic
credeam ca nimeni nu mai vrea sa vorbeasca cu mine
ma simteam ignorata



7alert Re: Fobia Sociala la data de Lun Mai 31, 2010 12:24 pm


        Mariko21
avatar

 Varsta Varsta : 28
Sex Sex : feminin
Localizare Localizare : Bucuresti
Popularitate Popularitate : 40
Puncte ZooZ Puncte ZooZ : 6594
Animalutul meu Animalutul meu : Pasaroi frustrat Nume PetSmotocel
PutereP 0
InteligentaI 2
ViataV 1
Numarul mesajelor : 6239
Respectarea regulilor :

Ce spui tu este cu totul altceva... Citeste si apoi scrie...


_________________
http://www.zoozez.com Http://mariko21.wordpress.com http://www.facebook.com/profile.php?id=100000868572973 http://mariko21.hi5.com


8alert Re: Fobia Sociala la data de Lun Mai 31, 2010 1:12 pm


        diavolitza
avatar

 Varsta Varsta : 21
Sex Sex : feminin
Localizare Localizare : bucuresti
Popularitate Popularitate : 2
Puncte ZooZ Puncte ZooZ : 3735
Animalutul meu Animalutul meu : Pasaroi frustrat Nume PetYnuyasha
PutereP 0
InteligentaI 2
ViataV 0
Numarul mesajelor : 295
Respectarea regulilor :

eu am zis "cred"
deci...



9alert Re: Fobia Sociala la data de Vin Iun 18, 2010 4:41 pm


        erena21
avatar
x
 Varsta Varsta : 31
Sex Sex : feminin
Localizare Localizare : Sacele
Popularitate Popularitate : 14
Puncte ZooZ Puncte ZooZ : 4369
Animalutul meu Animalutul meu : Pestisor PutereP 0
InteligentaI 0
ViataV 1
Numarul mesajelor : 933
Respectarea regulilor :

Diavolitza -fobia sociala nu o faci pt ca te-ai certat cu un amic sau un prieten. Ea se poate spune ca se" mosteneste" Pun intre ghilimele deoarece mostenit nu e tocmai corect,dar se capata in timp se invata de la cei din jur. Capeti neincedere in timp datorita actiunilor care au loc si a faptului ca nu esti apreciat. In general mediul te influenteaza foarte multe si familia e centru care ajuta la dezvoltarea acestei fobi. se trece peste ea dar e nevoie de multa munca.
Tu ce ai experimentat acu a fost o mica perioada depresiva,prin care toti trecem la un momendat in viata. Important e ca reusesti sa treci peste ea.



10alert Re: Fobia Sociala la data de Mier Oct 06, 2010 10:44 pm


        roberta_lory
avatar

 Varsta Varsta : 21
Sex Sex : feminin
Localizare Localizare : Bucuresti
Popularitate Popularitate : 0
Puncte ZooZ Puncte ZooZ : 2679
Animalutul meu Animalutul meu : Pestisor Nume PetFishy
PutereP 0
InteligentaI 0
ViataV 1
Numarul mesajelor : 47
Respectarea regulilor :

Interestant.N-am trecut prin asta,dar pot spune ca e intiresant.Cum spuneam,.nu am trecut prin asta,insa cred ca asta se poate rezolva daca ai vointa.Nu stiu exact cum,dar sunt sigura ca se poate.
Am citit niste articole pe un sit si chiar mi se pare interesant,insa nu e asa de grav (parerea mea),fata de alte fobii sau boli diverse. fake



11alert Buna! la data de Lun Noi 29, 2010 10:30 pm


        AnonimDesigur
avatar

 Varsta Varsta : 29
Sex Sex : masculin
Localizare Localizare : Timisoara
Popularitate Popularitate : 0
Puncte ZooZ Puncte ZooZ : 2461
Animalutul meu Animalutul meu : Pestisor Nume PetFishy
PutereP 0
InteligentaI 0
ViataV 1
Numarul mesajelor : 1
Respectarea regulilor :

Am 23 de ani si sunt din Timisoara, am fobie sociala foarte mare de cand ma stiu... cine are fobie sociala sau doar vrea sa vb, poate sa ma contacteze pe id-ul anonimdesigur2008@yahoo.com




        Continut sponsorizat

 




Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos  Mesaj [Pagina 1 din 1]




Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Forumgratuit.ro | © PunBB | Forum gratuit de suport | Contact | Semnaleaza un abuz | Creeaza-ti un blog